Tantsu & Jooga heaolustuudio

Pakume mudilastest kuni täiskasvanuteni heaolutunnet läbi tantsu ja jooga, meid ühendab liikumine, kui kunst.

Milleks on tants hea?

Tants on kehaline liikumine

Tants täiustab kehalist vormi, parandab tervist ja suurendab erksust. Tants parandab märgatavalt ka rühti ja arendab koordinatsiooni, paraneb rütmitunnetus. Kuna tantsu juures on oluline hea ja õige muusika, siis mõjutab see ka meeleolu, vabastab loovust ja tekitab paremat enesetunnet nii vaimselt kui füüsiliselt.

Tants on kõigile

Tantsimine on miskit, mida igaüks saaks teha. Kui leiad õige õpetaja, on see lõbus ja lihtne. Kõige raskem osa on esimese sammu tegemine. Kui need sammud on tehtud ja oled tantsusaalis, on edasi minek juba kergem.

Milleks on jooga hea?

Kundalini jooga

Kundalini jooga eesmärk on tõsta sinu keha energeetilist taset, avada loovust ja viia sind kontakti oma tegeliku olemusega, et võiksid elada oma elu õnneliku, elurõõmsa, terve, armastava ja kartmatuna.

Jooga on mänguline

Lastele mõeldud jooga on kaasahaarav tund, kus läbi lugude, laulude, harjutuste ja mängude õpitakse tunnetama oma keha. Paranevad rüht ja tasakaal, koordinatsioon, paindlikkus. Saame juurde jõudu ja teeme tutvust meditatsiooni vōlumaailmaga. Läbi tunni tegevuste me toetame lapse loovust, fantaasiat, koostööd ja osavust.

Sündmused

2024

Aprill

Esmaspäev
Teisipäev
Kolmapäev
Neljapäev
Reede
Laupäev
Pühapäev
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Linnalaager “Motivatsio:niBuuster” koolinoortele

Kevadine linnalaager on ellu kutsutud eesmärgil, et maha laadida kõik vana ning väsinud ja lubada ligi kõik värske ja uus.

Miks liituda MER Stuudioga?

  • Aitäh teile kõigile niivõrd toreda ja meeleoluka ürituse korraldamise eest! Laps meenutab siismaani säravisilmi kogu seda seiklust ja ootab väga järgmist laagrit. Olete võrratud 😊
    Emma Tervitades
  • MER Stuudios on väga toredad treenerid, kes teevad oma tööd suure südamega. Piisavalt käiakse esinemas ja võistlustel. MER Stuudios korraldatakse tihti erinevaid üritusi - suvelaagrid, teemapäevad, peod jms, kus lisaks tantsimisele mängitakse, tehakse huvitavaid asju ja räägitakse lastele eakohastel teemadel.
    Kristiina Tervitades
  • Ma väga nautisin sinu jooga tundi, see oli voolav, tõstev, kohalolu loov. Tundsin end tunni lõppedes rahulikumana, kuid energiat oli rohkem kui saabudes. Sina õpetajana särasid, sa olid kohal, sa olid päris ja ehe ning haarasid mind jooga teekonnale kaasa. Oli turvaline, hoitud, ilus ja terviklik teekond 💖
    Riin Tervitades
  • Maria oli nii elevil eilsest tantsutunnist. Aitäh sulle, et seda teed. Ütles, et ootab juba uut trenni 😊
    Anu Tervitades